Banana y Avena Recetas

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	Guiso de Porotos y Garbanzos por el miembro: willa2000 Un riquísimo bocado en cualquier mesa. por porción - Calorías: 213kcal \| Grasa: 3,88g \| Carbh: 35,70g \| Prot: 10,82g
	Tarta de Ricota Dulce Light por el miembro: loop81 Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 3,81g \| Carbh: 12,48g \| Prot: 9,13g
	Ensalada Pepino y Tomate por el miembro: anabellarossetti Un plato lleno de color. por porción - Calorías: 99kcal \| Grasa: 7,15g \| Carbh: 9,03g \| Prot: 1,78g
	Ensalada de Atún y Palta por el miembro: Numix La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil. por porción - Calorías: 352kcal \| Grasa: 27,13g \| Carbh: 16,47g \| Prot: 16,60g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Tomates Rellenos con Atun y Arroz por el miembro: Zaira Goncalvez Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal. por porción - Calorías: 427kcal \| Grasa: 8,99g \| Carbh: 51,58g \| Prot: 33,24g
	Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano por el miembro: gammexane Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina. por porción - Calorías: 465kcal \| Grasa: 22,83g \| Carbh: 3,97g \| Prot: 59,07g
	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g
	Pechuga a la Mostaza Light por el miembro: yoi777 Pollo a la mostaza con cebolla y morrón. por porción - Calorías: 493kcal \| Grasa: 25,83g \| Carbh: 26,90g \| Prot: 36,49g
	Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso por el miembro: Acid-Cherry Dieta. Puede comerse frío o caliente. por porción - Calorías: 127kcal \| Grasa: 5,44g \| Carbh: 4,56g \| Prot: 14,93g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Frutillas con Queso Crema y Manzana por el miembro: Mpcasco Sencillos de preparar. por porción - Calorías: 105kcal \| Grasa: 2,71g \| Carbh: 19,00g \| Prot: 3,45g
	Tortitas de Avena Protéicas por el miembro: Juan3382 Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo. por porción - Calorías: 59kcal \| Grasa: 1,67g \| Carbh: 2,34g \| Prot: 8,09g
	Milanesa de Berenjena por el miembro: Mimibonino Milanesa de berenjena rebozada en avena. por porción - Calorías: 68kcal \| Grasa: 1,19g \| Carbh: 12,07g \| Prot: 3,13g
	Muffins de Coco y Cacao por el miembro: MunyMuny Deliciosa tentación. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 9,01g \| Carbh: 2,03g \| Prot: 3,80g
	Galletas de Ricota, Maní y Semillas por el miembro: MunyMuny Muy bajas en carbohidratos por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 3,79g \| Carbh: 1,07g \| Prot: 2,20g
	Budín de Banana Integral por el miembro: alekpa2 Budín recién horneado, elegante y muy satisfactorio. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 6,36g \| Carbh: 24,12g \| Prot: 3,81g
	Tarta de Pollo y Coles de Bruselas por el miembro: ValeriaMonzon Rico en sabor, tarta cremosa y saludable. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 10,36g \| Carbh: 21,69g \| Prot: 20,43g
	Muffins de Coco por el miembro: Erika Bello Muffins estilo panadería, esponjosos y sabrosos. por porción - Calorías: 51kcal \| Grasa: 1,49g \| Carbh: 8,23g \| Prot: 1,90g
	Galletas de Avena con Semillas por el miembro: martu28 Galletas perfectamente crujientes, bajas en carbohidratos y densas en nutrientes a las que no puedes resistir. por porción - Calorías: 11kcal \| Grasa: 0,32g \| Carbh: 1,90g \| Prot: 0,42g